これから夕方の５時から大和ジャスコまで往復１５キロを自転車で目標速度を決めては走ることに。測定器はCat Eye CC-LV100。古いし、どのくらい精密かはこっちにはわからないので参考程度に。上の１５キロという結果もこの測定器で計ったものである。
走行距離：１５．９７キロ 最高時速：２８．５キロ（坂道）
出発：５時すぎ（アバウト）
行きの目標時速：１８キロ 結果：まぁまぁ目標達成
帰りの目標時速：２０キロ 結果：足がそこそこへたっていたので駄目駄目
残り２キロ地点からはトレーニングで言うながし
到着：６時ジャスト
今日は左足で意識して漕ぐことにした。いつもは利き足なせいか、右足がいつも痛くなっているので左右均等にしようという訳である。しばらくは続けよう。あと、目標時速とは銘打ってはいるが、風の具合によって勝手に変えているので全然参考にならない。
